拿铁咖啡含量(一杯拿铁咖啡含量)

360ml的低咖啡因拿铁咖啡因含量有多少

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360ml的低咖啡因拿铁咖啡因含量有90%。一般的拿铁咖啡是由三分之一的意式浓缩咖啡，和三分之二的鲜奶所组成。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，拿铁咖啡是由热鲜奶所冲泡的咖啡。

一杯拿铁的热量是多少?

拿铁属于一种咖啡，它的热量含量非常高，每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。

为了让拿铁好喝，根据不同的咖啡豆，添加牛奶的比例可能超过黑咖啡的三倍，这就代表除了热量可能较高外，咖啡本身的塬味也可能被盖掉。举个例子，中杯拿铁约354毫升，其中含有266毫升的鲜奶，热量大约是176大卡，甚至超过半碗白饭的热量。

喝拿铁注意事项

如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶和适量的糖，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。

饮用咖啡不宜过量。适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。

以上内容参考

百度百科-拿铁

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名词解释--拿铁？