周末学一招→用茶、咖啡解酒并不靠谱，可以试试这些办法

小酌怡情，节日的气氛确实可以因为酒而被烘托得更有味儿，但是喝酒之后的不适感也是实实在在的。

小协曾经多次在过去的文中提示消费者朋友们应该注意饮酒带来的酒精伤害。

在有些“躲不开”的喝酒场合喝完酒，就有人称，茶、咖啡可以解酒。

那今天就说说关于喝酒、解酒的一些小招数：

喝酒带来的不适主要有哪些？

大量研究表明，过量饮酒会引起身体的不适。其中，某些人在喝完酒后会面部通红，俗称“上脸”。

造成这种现象的原因，是酒类中的酒精产生的作用。

喝酒上脸的人，一般其体内乙醛脱氢酶活性较低，无法及时将酒精代谢后产生的毒性较大的乙醛及时转化为毒性相对较低的乙酸。

乙醛可以引起毛细血管扩张，从而导致面部皮肤发红。

此外，酒精还是一种中枢神经抑制剂，表现为先兴奋、后抑制，这也就解释了很多人喝酒时从口若悬河到东倒西歪的过程。

而最为常见的一种不适是“上头”，表现为喝酒后产生的头痛、恶心、口渴等症状。

这是由于市面上销售的各种酒类，不论是只有几度的啤酒、果酒，还是高达九十几度的烈性酒，都是成分十分复杂的混合物。

除了含量最多的酒精和水之外，还含有各种醇类物质、醛类物质等，这些物质同时扮演了天使与魔鬼的角色。

一方面，它们本身以及它们的代谢产物是酒类香气的重要来源，另一方面，它们是导致喝酒上头的一个重要原因。

此外，喝酒时的环境、心情等因素也可能会加剧或减弱上头的情况。

盛传的解酒方法真的有效吗？

前文提到过，酒精是一种中枢神经抑制剂，所以有些人会使用茶、咖啡等饮料解酒，希望利用这些饮料中的咖啡因的兴奋作用解酒或醒酒，但这其实是治标不治本的做法。

而且，咖啡因还有利尿的作用，加速了将乙醛引入肾脏的过程，从而给肾脏带来负担。

所以，饮茶、喝咖啡解酒并不靠谱。

关于解酒的小妙招

1、喝酒前，切记不要空腹饮酒，当然你也不会吃饱饭了再去喝酒。

喝酒前适当的饮用酸奶是一种很好的保护胃粘膜和延缓酒精被吸收的办法。

这样会减少饮酒后的身体不适和上头发晕感、

2、喝酒的同时，可以大量的喝水，以白开水为宜，也可以配以果汁和甜粥；

3、喝完酒后，提前准备的蜂蜜水能够舒缓胃部不适，适度喝一些橙汁以及纯牛奶，有条件的番茄汁、芹菜汁都不错，平时到药店准备些葛根粉冲调一下喝了也会助于解酒。

当然，最好的解酒妙招是：我不能喝了——控制自己的饮酒量在自己身体的可承受范围内。

完

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